Мир Здоровья — советы и статьи

19.05.2019
11:41

Что будет, если полностью отказаться от алкоголя

В прошлом году ученые из Кембриджа определили «безопасную» дозу алкоголя: шесть бокалов вина или шесть кружек пива в неделю. Однако медики утверждают, что даже такое количество спиртного сокращает продолжительность жизни человека и повышает риск преждевременной смерти. Об этом пишет HealthInsider.ru.

19.05.2019
11:05

Безопасное похудение: как похудеть к лету без риска для здоровья

Эксперты в области красоты и здоровья рассказали о том, как избавиться от лишних килограммов, при этом без нанесения вреда организму, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на Голос. Как известно, следование принципам здорового питания является бесполезным без физической активности. В совокупности они дают хороший результат.

28.04.2019
14:56

Названо оптимальное время для физических тренировок

Ученые из Калифорнийского университета их коллеги из Института науки им. Вейцмана провели исследования, позволившие выяснить, оказывает ли влияние время суток на эффективность физических упражнений. Как выяснилось, заниматься спортом лучше вечером, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на Новости Ю.

20.04.2019
10:46

Стресс может положительно влиять на кишечник

Исследователи из Женской больница Бригама в Бостоне (США) вместе со специалистами из Гарвардской медицинской школы сделали неожиданное заключение о том, что стресс может положительно влиять на кишечник. Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на ghall.com.ua.Это показало исследование молекулярных путей кишечных воспалительных заболеваний. Выяснилось, что при стрессе повышается выработка активаторов иммунитета.

19.04.2019
05:13

Медики назвали шесть современных причин старения

Эксперты назвали основные современные причины старения, которые помогут взглянуть на свою жизнь по-новому, и, возможно, изменить ее, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaСмартфон и соцсетиПока мы бодрствуем и даже спим в обнимку с гаджетами, научная общественность спорит о вреде и пользе синего света, который они излучают.

15.04.2019
14:05

Врачи назвали еще один способ нормализовать давление без лекарств

Ученые из Соединенных Штатов Америки представили данные о значительной пользе короткой дыхательной тренировки, которая при каждодневной практике может ощутимо понижать артериальное давление и уменьшать риск инфаркта, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости Ю.

13.04.2019
07:18

Врачи поделились простыми методами быстрого похудения

Чем меньше времени остается до такого долгожданного жаркого сезона, тем более навязчивыми становятся шутки про "похудеть к лету". Если вы тоже мечтаете удивлять знакомых не только стильными новыми вещами, но и роскошной фигурой, пора браться за дело. Тем более что вернуть форму не так и сложно.

11.04.2019
09:48

Психологи рассказали, как побороть весеннюю хандру

Длительная зима может проявить себя с коварной стороны. Но можно ли избежать подобным проявлением наступления весны? Именно об этом сегодня и пойдёт речь, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на Новости Ю. Именно весной люди начинают испытывать хандру. Причиной является авитаминоз и отсутствие ультрафиолета, которое к окончанию зимы уже достигает своего пика.

12.03.2019
00:40

Врачи поделились простым способом снижения уровня холестерина

Врачи из Великобритании рассказали, как с помощью физических упражнений можно справиться с повышенным холестерином в крови, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на Новости Ю.Несмотря на то, что холестерин является жизненно важным веществом для нормального функционирования организма, его чрезмерный уровень в крови может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

02.03.2019
23:55

Семь продуктов, которые не советуют диетологи

Доктор наук и консультант по питанию Майк Расселл, известный своей способностью превращать сложные концепции питания в практические привычки для своих клиентов, в число которых входят профессиональные спортсмены и руководители крупных компаний, назвал 7 продуктов, которые, по его мнению, не станет есть нутрициолог и диетолог, передает HealthInsider.ru со ссылкой на anywellmag.com.

28.02.2019
09:58

Медики подсказали, как лучше всего укрепить позвоночник

Польза спорта для поддержания тела в хорошей форме несомненна. Но стоит запомнить, что спорт не лечит болезни опорно-двигательного аппарата, а в некоторых случаях только усложняет их, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на clutch.ua.

22.02.2019
14:28

Медики рассказали, кому нельзя делать разгрузочные дни

При отклонениях в работе поджелудочной железы, печени и органов ЖКТ разгрузочный день можно проводить только на минеральной воде и после консультации с врачом. Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.

20.02.2019
16:51

Названы коктейли для быстрого похудения в домашних условиях

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на changeua.com. Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком.

19.02.2019
00:20

Диетологи посоветовали шесть продуктов для сжигания жира

Они уничтожат самые опасные отложения – на животе. Впереди лето, и желание избавиться от лишнего веса вполне объяснимо и похвально. Оказалось, для обретения идеальных пропорций не обязательно часы напролет просиживать в спортзале с гантелями. Об этом пишет Хроника.инф.Диетологи посоветовали шесть продуктов для сжигания самого опасного жира – на животе.

14.02.2019
14:17

Названы главные признаки проблем с щитовидкой

Нарушения в работе щитовидной железы происходят значительно чаще, чем мы думаем. И страдают от этого в основном женщины, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.Симптомы могут быть незаметными, или же мы можем просто не обращать на них внимания.

14.02.2019
12:22

Названы важнейшие микроэлементы для здоровья сердца

Ученые утверждают, что кремний и кальций помогают человеку сохранить здоровье сердца. Эти микроэлементы воздействуют непосредственно на орган, но они окажутся бесполезными, если не соблюдать другие правила, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на Новости Ю.Чтобы сохранить здоровье сердца необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и исключить алкоголь и курение.

14.02.2019
06:11

Медики назвали продукты, плохо сочетаемые с алкоголем

Ни для кого не секрет, что употребление алкогольных напитков может серьезно навредить здоровью человека. Усугубляет ситуацию пища, которую мы едим во время употребления спиртного. Мы собрали 8 продуктов, которые не рекомендуется есть вместе с алкоголем, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на Телеграф.Многие заедают алкоголь цитрусовыми. Однако будьте аккуратны, т.к.

05.02.2019
23:36

Эти продукты могут стать причиной бессонницы

Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузить в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaВрагами крепкого сна являются кофе, какао, шоколад, и, что для многих неожиданно, зеленый чай.

05.02.2019
20:13

Названы необычные способы борьбы с депрессией

После проведенных исследований американские специалисты озвучили эффективный метод предотвращения депрессии. Наряду с употреблением определенных продуктов врачи рекомендуют заниматься физической активностью, в частности, бегом, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости Ю.В ходе научной работы, в которой было использованы данные о 611 тыс.

04.02.2019
00:53

Названы причины появления бородавок

Любые дефекты кожи, будь то угри или бородавки — это источник психоэмоционального дискомфорта и неуверенности в себе. И те, и другие легко удаляются в условиях косметологического кабинета. Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на rambler.ru.

30.01.2019
18:42

Как быстро похудеть без вреда для здоровья

Исследователи из Университета Вермонта (США) подтвердили гипотезу о том, что залогом успешного похудения является способность к самоконтролю, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на Новости Ю. В эксперименте приняли участие 142 добровольца. Они придерживались диеты и графика спортивных нагрузок, а также регулярно собирались для онлайн-беседы, чтобы поделиться своими успехами и неудачами.

27.01.2019
05:39

Медики рассказали, можно ли самостоятельно избавиться от растяжек

В течение жизни наше тело подвергается различным испытаниям: изменения веса, беременность, болезни. Вследствие некоторых испытаний, к сожалению, меняется внешний вид нашей кожи, могут появиться багровые полосы, которые постепенно станут белыми. Это растяжки, или стрии.

21.01.2019
00:54

Семь правил для мужчин, желающих избавиться от «пивного» живота

Неправильное питание, курение и стрессы – причины, по которым мужчины после 40 лет начинают набирать лишний вес, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Факты.Убрать жир с живота и боков довольно быстро поможет соблюдение 7 простых правил.Это не значит, что надо истощать свой организм голоданием и изнурительными физическими нагрузками.

16.01.2019
19:09

Определены главные факторы, вызывающие деменцию

По данным ВОЗ, сегодня в мире насчитывается около 35,6 миллиона людей с деменцией (старческим слабоумием). К 2030 году ученые прогнозируют двойной рост этого показателя. К 2050 году – уже тройной. Это связано с тем, что продолжительность жизни растет, приводя к увеличению числа пожилых людей, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Сегодня.

09.01.2019
16:48

Ученые назвали простой способ продления жизни

Учёные из Китая провели исследования и установили, как снизить риски преждевременной смерти и продлить жизнь. Они рассказали, добиться положительного эффекта и укрепить организм помогут несложные спортивные упражнения и бытовые физические нагрузки, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на Новости Ю.Учёные из Шаньдунского политехнического университета провели масштабные исследования, длившиеся более 21 года.

07.01.2019
17:10

Названы продукты, способные провоцировать бессонницу

На качество сна напрямую влияет наш рацион, а ряд продуктов может даже стать причиной возникновения бессонницы. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaУ диетологов есть длинный список того, что есть перед сном категорически нельзя.

04.01.2019
23:22

Врачи объяснили, почему возникает боль в спине

Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину, сообщает www.mirmebeli2.ru со ссылкой на Новости Ю.Осанка – вот первостепенный фактор, влияющий на здоровье спины. Держать её правильно очень сложно, не каждый это умеет.

01.01.2019
01:33

Супрун развеяла популярные мифы о кариесе

Супрун развеяла мифы о кариесе — распространенной болезни зубов, а также рассказала, как позаботиться о здоровье своей улыбки. Об этом эксперт рассказала в соцсети Facebook, передает HealthInsider.ru со ссылкой на РБК.

22.12.2018
12:49

Развеяны мифы по поводу сердечной недостаточности

В частности утверждение о том, что жертвам этой болезни вредны физические нагрузки, не соответствует действительности. В реальности, спорт может стать одним из методов лечения.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на medikforum.ru.Ученые опровергли некоторые наиболее популярные мифы в отношении сердечной недостаточности.

21.12.2018
21:07

Стало известно, когда лучше тренироваться для быстрого похудения

.Физические нагрузки после работы в деле борьбы с лишним весом более эффективны, чем утренние тренировки. Такие результаты получили австралийские исследователи, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.Довольно часто эксперты спорят о том, какие именно виды кардионагрузок наиболее полезны в деле борьбы с лишним весом.

2019 © "Мир Здоровья — советы и статьи". Все права защищены.
Редакция: info@mirmebeli2.ru | Карта сайта